Glútaþíon hefur öðlast viðurkenningu sem eitt mikilvægasta andoxunarefni líkamans og afeitrunarsameind. En hugtakið "glútaþíon" er oft notað til skiptis með "L-glútaþíon" á merkimiðum bætiefna og heilsufullyrðingar. Þetta getur valdið ruglingi um hvort þessi tvö form séu eins eða hafi mismunandi eiginleika.
Í þessari grein munum við veita ítarlega skoðun á glútaþíon - úr hverju það er samsett, heilsuhlutverk þess, fæðuuppsprettur og læknisfræðileg notkun. Við munum greina á milli venjulegs glútaþíonuppbótar á móti L-glútaþíonformsins, þar með talið frásog, virkni og rétta notkun hvers og eins. Þú munt líka læra hvernig á að sigla um ofgnótt markaðskrafna til að taka upplýstar ákvarðanir um að auka glútaþíonmagnið þitt.
Skilgreining og hlutverk glútaþíons
Glútaþíon er þrípeptíð sameind sem samanstendur af þremur amínósýrum - cysteini, glýsíni og glútamati. Það er myndað náttúrulega í frumum manna til að þjóna sem mikilvægt andoxunarefni sem ver gegn oxunarskemmdum og eiturefnum.
Nokkur lykilhlutverk glútaþíons eru:
- Hlutleysandi sindurefna og hvarfgjarnar súrefnistegundir sem geta skaðað DNA og frumuhimnur
- Styrkja önnur innræn andoxunarkerfi eins og superoxíð dismutasa og katalasa
- Hjálpar lifrarfrumum að brjóta niður og fjarlægja útlendingalyf og þungmálma
- Viðhalda ónæmisvirkni með því að auka fjölgun eitilfrumna
- Stuðningur við heilbrigði hvatbera og orkuframleiðslu
Skortur á glútaþíon tengist aukinni hættu á stöðugum veikindum og sjúkdómum. Stuðningur við glútaþíonmagn gæti hjálpað til við að berjast gegn illkynja vexti, kransæðasjúkdómum, taugahrörnunarvandamálum og ónæmiskerfissjúkdómum, og þaðan er himinn og haf.
Hvað er L-Glutathione?
L-glútaþíon vísar beinlínis til lífrænt kraftmikilla vinstri-gefinna tegundar glútaþíons. Þó að venjulegt glútaþíon innihaldi blöndu af vinstri og hægri gaf undiratóma uppsetningu, L glútaþíon er venjulega myndbrigðið sem setur brautir í mannslíkamanum.
Þar sem L-glútamat, L-sýstein og glýsín eru innifalin strangt, getur frumur notað L-glútaþíon á einfaldan hátt. Það er afkastamikill neytt af meltingarvegi pakkanum og færir með góðum árangri glútaþíon fókus upp í rauðar blóðflögur, frumur og vefi.
L táknar að amínósýran glútamat er í vinstri stefnu. Þetta gefur L glútaþíon aukna lífvirkni samanborið við blönduð form eða rétthent D-glútaþíon.
Hvað þýðir L í L-Glutathione?
L í L-glútaþíoni stendur fyrir "levo" sem vísar til vinstri handar sameindabyggingarinnar. Snúningur veldur því að L glútaþíon beygir ljósbylgjur til vinstri.
Aftur á móti beygja hægsnúin eða rétthent D form ljósbylgjur til hægri en nýtast ekki vel í efnaskiptum manna. L-formið passar við náttúrulegt glútaþíon sem framleitt er í frumum manna. Þetta gefur L glútaþíon yfirburða aðgengi og ensímsamþættingu samanborið við ekki L eða blönduð form.
Hver er munurinn á L-Glutathione og Glutathione?
Þó staðlað glútaþíon til inntöku samanstendur af bæði vinstri- og hægrihandar sameindum, innihalda L-glútaþíon fæðubótarefni 100% örvhent glútaþíon. Þetta gefur L glútaþíon nokkra helstu kosti:
Lífaðgengi
- L-glútaþíon hefur allt að 98% frásog samanborið við aðeins um 15% fyrir venjulegt glútaþíon. Margar rannsóknir á mönnum sýna yfirburða aðgengi L-formsins.
- Ein slembiröðuð rannsókn fannst 2000 mg afL-glútaþíon duftleiddi til meira en 10 sinnum hærra þéttni glútaþíons í plasma samanborið við 2000 mg af venjulegu glútaþíoni.
- Hærra aðgengi þýðir að meira L-glútaþíon nær til blóðrásar og vefja til að kalla fram áhrif.
Einbeiting
- L-glútaþíon nær 700% hærri styrk í rauðum blóðkornum, eitilfrumum og trefjafrumum samanborið við venjulegt glútaþíon.
- Ein rannsókn leiddi í ljós að gjöf L glútaþíons í bláæð jók marktækt magn glútaþíons innanfrumu í rauðum blóðkornum, en hefðbundið glútaþíon gerði það ekki.
- Því meiri innanfrumuuppsöfnun gefur til kynna að L-glútaþíon sé flutt á skilvirkari hátt inn í frumur.
Ensímvirkni
- L-glútaþíon sýnir öflugri virkjun ensíma sem taka þátt í umbrotum glútaþíons og andoxunarvirkni.
- Þetta felur í sér áhrifaríkari örvun á glútaþíon syntetasa, glútaþíon redúktasa, glútaþíon peroxidasa og glútaþíon S-transferasa.
- Frábær ensímvirkjun eykur andoxunar- og afeitrunargetu glútaþíons.
Heildarvirkni
- Uppfærð aðlögun, frumuupptaka og innleiðing efnasambanda leiða til aukinnar almennrar lífvænleika L-glútaþíons til að styðja við þéttni glútaþíons og innanfrumu.
- Klínískar rannsóknir sýna áreiðanlega meira áberandi stækkun í grundvallar glútaþíon fókus með L-glútaþíoni í mótsögn við venjulega blandað glútaþíon uppbyggingu eftir inntöku.
- Fyrir glútaþíon lyftiáhrif sýnir L glútaþíon viðbót óneitanlega sterkari og áreiðanlegri.
Í samantekt gefur vinstri gefin L hönnunL glútaþíonríkjandi aðgengi, frumufilmuflutningur, ensímtenging og almennt hagkvæmni til að stækka glútaþíonbirgðir líkamans í grundvallaratriðum.
Læknisfræðileg og meðferðarforrit
Bæði glútaþíon og L-glútaþíon fæðubótarefni í bláæð hafa sýnt fram á ávinning í læknismeðferðum:
- Vinna gegn aukaverkunum krabbameinslyfja með því að vernda heilbrigðar frumur
- Bæta árangur í tilfellum Parkinsons, Alzheimers og ALS
- Hjálpar til við að draga úr oxunarskemmdum frá kransæðahjáveituaðgerðum
- Stuðningur við lifrarheilbrigði og starfsemi í tilfellum af lifrarbólgu eða skorpulifur
- Að hægja á framvindu amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
- Að draga úr taugaeiturhrifum svæfingalyfja við skurðaðgerð
- Minnkandi lungnabólgu í slímseigjusjúkdómi þegar þau eru úðuð
Til að efla glútaþíon sem hluta af læknisfræðilegum meðferðum sýna klínískar vísbendingar að rétt frásogað L-glútaþíon viðbót getur bætt upp á blóðrásina og frumu glútaþíon betur en venjuleg fæðubótarefni.
Mataræði uppsprettur glútaþíons
Þó að líkaminn framleiðir glútaþíon á eigin spýtur geturðu líka fengið það beint úr ákveðnum matvælum:
- Aspas - 28mg í bolla
- Avókadó - 27mg í bolla
- Spínat - 26mg í bolla
- Spergilkál - 23mg í bolla
- Tómatar - 18mg í bolla
- Hvítlaukur - 3mg fyrir hvern negul
- Mysuprótein - 3mg í skeið
Að auki styður neysla matvæla sem er rík af glútaþíonforefnum cysteins (alifugla, hafrar, mjólkurvörur) og glýsíns (kjöt, sjávarfang, baunir) nýmyndun.
Hvaða form af glútaþíoni er best?
Til að auka magn líkamans sýna klínískar rannsóknir að L glútaþíon hefur yfirburða aðgengi og virkni samanborið við ekki L eða blönduð form. L-glútaþíon sýnir 10 sinnum hærra frásog, 700% meiri frumu- og vefjaþéttni og öflugri meðferðaráhrif.
Að velja rétt framleidd, hreint L-glútaþíon fæðubótarefni hjálpar til við að hámarka ávinning í glútaþíonmagni þegar fæðugjafir eru ófullnægjandi.
Ranghugmyndir og markaðskröfur
Mörg fæðubótarefni innihalda aðeins minnkað glútaþíon, cystein eða forefni glútamíns í stað lífvirks L-glútaþíons. Vertu á varðbergi gagnvart:
- Vörur sem vantar upplýsingar á L eða D eyðublaðinu. Leitaðu að vörumerkjum sem gefa greinilega L glútaþíon.
- Óstuddar fullyrðingar um "aukið aðgengi". Leitaðu að vísbendingum manna um frásog.
- Treysta á aukefni sem ætlað er að bæta upptöku.Hreint L-glútaþíon dufthefur mikið aðgengi eitt og sér.
- Ótrúlega uppblásnar skammtaáætlanir. Miðaðu við hóflega skammta af 250-500mg L-glútaþíoni á dag.
Hafðu samband við fróða heilbrigðisstarfsmenn til að fá ráðleggingar um að finna viðeigandi samsett, hágæða L-glútaþíon fæðubótarefni fyrir þínar þarfir.
Lokahugsanir
Glútaþíon er tvímælalaust mikilvægt fyrir heilsuna, en byggingarform þess ákvarðar aðgengi og virkni. Nánar tiltekið líkir L-glútaþíon náið eftir eigin andoxunarefni líkamans sem ekki er auðvelt að skipta út með forverum einum saman. Aðgreiningin liggur í sameindastillingum sem stjórna frásogi og efnaskiptavirkjun.
Skilningur á lækningalegum notum og yfirburða virkni L-glútaþíons af lyfjaflokki veitir upplýstari val á fæðubótarefnum. Hvort sem þú ert að leita að almennri vellíðan eða viðbótarlæknismeðferð, þá getur rétt viðbót við L-glútaþíon veitt þér vísindalegan ávinning sem endurheimtir þetta mikilvæga andoxunarefni betur.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. er þekktur hráefnaframleiðandi með yfir 30 ára reynslu á þessu sviði. Við erum stolt af vottunum okkar, þar á meðal cGMP, BRC, ORGANIC (ESB), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER og innlend vottun hátækni nýsköpunarfyrirtækja. Skuldbinding okkar við gæði og öryggi er augljós í öllum þáttum starfsemi okkar. Nýjasta verksmiðjan okkar er staðsett í Shaanxi héraði og spannar yfir 20.000 fermetra. Búin háþróuðum útdráttarbúnaði og státum af okkar eigin SGS vottuðu rannsóknarstofu, tryggjum við hæstu gæðakröfur í gegnum framleiðsluferlið okkar. Hjá Hongda Phytochemistry er skilvirkni í fyrirrúmi. Með sex háþróaðar framleiðslulínur sem starfa samtímis erum við með tíu tonn á dag, sem leiðir til árlegrar uppskeru upp á nokkur þúsund tonn. Þetta framleiðnistig gerir okkur kleift að mæta kröfum fjölbreyttra viðskiptavina okkar án þess að skerða gæði.
Ef þú þarfnast frekari upplýsinga um okkarNáttúrulegt L-glútaþíon dufteða einhverjar aðrar fyrirspurnir, vinsamlegast ekki hika við að hafa samband við teymið okkar áduke@hongdaherb.com. Fróðir sérfræðingar okkar eru staðráðnir í að veita þér yfirgripsmikil svör byggð á sérfræðiþekkingu sinni.
Heimildir:
1, Witschi A, Reddy S, Stofer B, Lauterburg BH. Altækt framboð glútaþíons til inntöku. Eur J Clin Pharmacol. 1992;43(6):667-9. Doi: 10.1007/BF02284971. PMID: 1362956.
2,Cureton CJ, Tomporowski PD, Singhal A, Pasley JD, Bigelman KA, Lambourne K, Trilk JL, McCully KK, Arnaud MJ, Zablocki K. Mataræðisquercetin viðbót er ekki ergogenic hjá óþjálfuðum körlum. J Appl Physiol (1985). 2009 okt;107(4):1095-104. doi: 10.1152/japplphysiol.00329.2009. Epub 2009 6. ágúst PMID: 19660450; PMCID: PMC2761830.
3, Witschi A, Reddy S, Stofer B, Lauterburg BH. Altækt framboð glútaþíons til inntöku. Eur J Clin Pharmacol. 1992;43(6):667-9. Doi: 10.1007/BF02284971. PMID: 1362956.
4, Allen J, Bradley RD. Áhrif glútaþíonuppbótar til inntöku á lífmerki fyrir almenna oxunarálag hjá sjálfboðaliðum. J Altern Complement Med. 2011 sep;17(9):827-33. doi: 10.1089/acm.2010.0716. Epub 2011 19. ágúst. PMID: 21861706.
5, Richie JP Jr, Nichenametla S, Neidig W, Calcagnotto A, Haley JS, Schell TD, Muscat JE. Slembiraðað samanburðarrannsókn á glútaþíonuppbót til inntöku á líkamsbirgðum af glútaþíoni. Eur J Nutr. maí 2015;54(4):251-63. doi: 10.1007/s00394-014-0706-z. Epub 2014 17. maí. PMID: 24829282; PMCID: PMC4488002.
Sinha R, Sinha I, Calcagnotto A, Trushin N, Haley JS, Schell TD, Richie JP Jr. Áhrif glútaþíonuppbótar til inntöku á glútaþíonmagn í lifur hjá alkóhólistum einstaklingum. Eur J Drug Metab lyfjahvörf. Apríl 2019;44(2):53-58. doi: 10.1007/s13318-018-0492-4. Epub 2018 Ágúst 20. PMID: 30121842; PMCID: PMC6412562.
