Lion's mane sveppir duft er fæðubótarefni úr fínmöluðum ávaxtalíkamum og sveppavef úr Hericium erinaceus sveppum. Einnig þekktur sem yamabushitake, þessi einstaki sveppur hefur langa sögu um notkun í hefðbundinni kínverskri og japönskum læknisfræði. Undanfarin ár hefur ljónasveppaduft vaxið í vinsældum vestanhafs sem heilsubótarefni sem er talið bjóða upp á margvíslega kosti.
Þessir sveppur hefur áberandi útlit með löngum, fossandi hnykkjum sínum sem líkjast ljónamakka. En fyrir utan sjónræna skírskotun bendir sífellt fleiri rannsóknir til þess að ljónasveppaduft geti haft mikil áhrif á heilsuna, sérstaklega á heila, taugakerfi, meltingu og ónæmisstarfsemi. Við skulum kanna hvað ljónasveppaduft er, næringarinnihald þess og vísindin á bak við fjölbreytta lækningamöguleika þess.
Hvað er Lion's Mane Mushroom Powder?
Lion's mane sveppir duft er einfaldlega ljóns fax sveppir sem hafa verið þurrkaðir og fínmalaðir í duftform. Þetta gerir það auðvelt að blanda í hylki, te, kaffi, smoothies og uppskriftir. Sveppir geta verið heitt loftþurrkaðir, frostþurrkaðir eða sólþurrkaðir til að halda sem flestum gagnlegum efnasamböndum þeirra.
Ljónasveppir innihalda lífvirk efnasambönd eins og hericenones, erinacines, fjölsykrur og önnur næringarefni sem gætu verið ábyrg fyrir meintum heilsufarslegum ávinningi þeirra. Þegar sveppirnir eru duftformaðir verða þessi efnasambönd einbeitt, sem gerir ljónasveppaduft að næringarríku viðbót.
Ávaxtalíkamarnir sem ná frá hvíta sveppabotninum eru oftast notaðir til að framleiðaljón's mane sveppir duft. Hins vegar nota sum fæðubótarefni rótarlíka sveppavefurinn á kafi eða tvíþættan seyði úr sveppavef og ávaxtalíkamum til að veita fullt litróf næringarefna sveppanna.
Næringarinnihald Lion's Mane Sveppirdufts
Auk einstakra efnasambanda eins og hericenones og erinacines, inniheldur ljónasveppaduft fjölda vítamína, steinefna, andoxunarefna og amínósýra.
Sum af helstu örnæringarefnum sem finnast í ljónasveppum eru D-vítamín, B-vítamínin þíamín og ríbóflavín og nauðsynleg steinefni eins og kalíum, sink, járn og selen. Lion's faxi sveppir veita einnig andoxunarefni eins og fenól og flavonoids sem hjálpa til við að berjast gegn skaða af sindurefnum.
Þétta næringin sem pakkað er inn í ljónasveppi verður einbeitt þegar sveppirnir eru þurrkaðir og duftformaðir. Jafnvel lítið magn af bætiefnum getur veitt stórskammt af næringarefnum til að styðja við almenna vellíðan.
Vitsmunalegur ávinningur og heilaheilbrigði
Ein efnilegasta notkun ljónasvepps er möguleiki hans til að styðja við vitræna starfsemi og heilaheilbrigði. Bæði dýrarannsóknir og klínískar rannsóknir á mönnum benda til þess að ljónasveppir innihalda efnasambönd sem geta örvað vöxt og viðgerðir í heila og taugakerfi.
Hinir einstöku þættir hericenones og erinacines sem finnast í ljónasveppadufti líkja eftir virkni taugavaxtarþáttanna NGF og BDNF. Með því að auka magn NGF og BDNF í heilanum, getur ljónsfax hjálpað til við að örva endurnýjun tauga. Þetta gæti haft mikil áhrif á að styðja við vitsmuni hjá eldri fullorðnum eða þeim sem eru með taugasjúkdóma.
Rannsóknir á mönnum sýna möguleika ljónasvepps til að bæta væga vitræna skerðingu, auka einbeitingu og einbeitingu og styðja við heildarheilsu. Enn er þörf á frekari rannsóknum, en núverandi rannsóknir lofa góðu.
Bólgueyðandi og ónæmisstyðjandi eiginleikar
Langvinn bólga er undirrót flestra nútíma sjúkdóma. Lion's mane sveppir duft sýnir möguleika á að draga úr bólgu og koma jafnvægi á ónæmiskerfið, að hluta til vegna ríkrar styrks af fjölsykrum.
Beta-glúkanar og aðrar fjölsykrur sem finnast í ljónasveppum geta hjálpað til við að stjórna ónæmiskerfinu. Þetta felur í sér að örva verndandi ónæmisvirkni þegar þörf krefur en einnig að draga úr of mikilli bólgu.
Með því að lækka bólgueyðandi lífmerki eins og cýtókín getur viðbót við ljónamakka hjálpað til við að miðla bólgusjúkdómum og sjálfsofnæmissjúkdómum. Ónæmisstýrandi áhrifljón's mane sveppir duftgera það gagnlegt viðbót til að styðja við heilsu alls líkamans.
Hugsanleg ávinningur fyrir meltingarheilsu
Hefðbundin læknisfræði hefur lengi notað ljónasveppi til að styðja við meltingarvandamál eins og magasár. Lion's faxduft sýnir möguleika sem lækningauppbót til að bæta marga þætti meltingarstarfseminnar fyrir nútíma meltingarvandamál líka.
Í ljós hefur komið að fjölsykrurnar sem unnar eru úr ljónasveppum vernda meltingarveginn, hjálpa til við að endurnýja vefi og draga úr sáramyndun í rannsóknum á nagdýrum. Lion's faxduft getur hjálpað til við að lækna sár og sár af völdum H. pylori bakteríunnar eða notkun bólgueyðandi gigtarlyfja.
Lion's mane sveppir duft sýnir einnig fyrirheit um að draga úr bólgu í ristilbólgu og bólgusjúkdómum í þörmum. Með því að koma jafnvægi á þarmaflóru, getur ljónsfax einnig létt á hægðatregðu, bætt meltingu og stutt heildarstarfsemi meltingarvegar.
Hugsanleg andoxunaráhrif
Mikið af lækningamöguleika ljónasveppadufts kemur frá styrk andoxunarefnasambanda. Lion's fax inniheldur fenól, flavonoids, fjölsykrur, peptíð og önnur efni sem hreinsa skaðleg sindurefni og oxunarálag í líkamanum.
Öflug andoxunarefni í ljónasveppum vinna að því að hlutleysa sindurefna sem annars myndu skaða heilbrigðar frumur og valda langvinnum sjúkdómum með tímanum. Með því að taka ljónamakkaduft reglulega gæti verið hægt að draga úr oxunarálagi til að fá betri heildarvirkni.
Andoxunarvirknin í ljónasveppum veitir þeim einnig öldrunarvirkni. Að draga úr oxunarskemmdum á frumum og vefjum hægir á öldrun og dregur úr hættu á aldurstengdum langvinnum veikindum. Enn er þörf á frekari rannsóknum á mönnum, en andoxunaráhrif ljónamakkadufts lofa góðu.
Matreiðslunotkun á Lion's Mane Sveppirdufti
Auk þess að vera notað í hylkjum og útdrætti til viðbótar,ljón's mane sveppir duftgetur bætt næringargildi í marga rétti. Að verða skapandi með ljónamakkadufti í eldhúsinu getur hjálpað þér að uppskera fjölbreyttan ávinning hagnýtra sveppanna.
Lion's fax hefur mjög hlutlausan bragðsnið, sem gerir það aðlögunarhæft fyrir bæði bragðmiklar og sætar uppskriftir. Fyrir bragðmikla rétti er hægt að blanda ljónamakkadufti í súpur, pottrétti, sósur, sósur, dressingar, ídýfur og fleira til að auka næringarinnihald án þess að hafa áhrif á bragðið.
Lion's mane duft er einnig hægt að þeyta í smoothies, blanda í kaffidrykki eða stökkva á eftirrétti eins og jógúrtskálar og chia búðing til að fá auka næringu með keim af áferð. Mjólkurlausar uppskriftir eins og ljúffengur rjómi og chia-búðingur eru góð ökutæki fyrir ljónamakkaduft.
Fyrir máltíðir á ferðinni er auðvelt að hræra ljónamakkadufti í færanlega hluti eins og hafrar yfir nótt, muffins, orkubita og próteinstangir. Það eru endalausar leiðir til að elda og baka með ljónasveppadufti!
Varúðarráðstafanir og hugsanleg ofnæmi
Þó að ljónasveppaduft geti boðið upp á marga kosti, þá er alltaf skynsamlegt að gæta varúðar með nýjum bætiefnum. Talaðu alltaf við lækninn áður en þú tekur ljónasveppaduft eða önnur viðbót.
Þó að það sé frekar sjaldgæft er ofnæmi fyrir sveppum til staðar. Hætta notkun ef einhver merki um ofnæmisviðbrögð koma fram. Ekki er mælt með ljónasveppum fyrir þungaðar konur eða konur með barn á brjósti þar sem rannsóknir skortir á hugsanlegum áhrifum.
Vegna hugsanlegra ónæmisáhrifa ætti fólk með sjálfsofnæmissjúkdóma að gæta varúðar viðljón's mane sveppir duft. Ráðlagt er að byrja á litlum skammti og ráðfæra sig við lækni.
Ljónasveppaduft getur haft samskipti við lyf eins og sykursýkilyf, blóðþynningarlyf, ónæmisbælandi lyf og þunglyndislyf. Athugaðu hvort um milliverkanir sé að ræða við öll ávísuð lyf áður en þú notar lijónsmakkauppbót.
Eins og með hvaða hagnýtan mat eða bætiefni er hófsemi lykillinn. Fylgdu ráðleggingum um skammta og keyptu hágæða ljónasveppaduft frá virtum aðilum fyrir hámarksöryggi og ávinning.
Aðalatriðið
Með alda hefðbundinni notkun og vaxandi fjölda vísindarannsókna, sýnir ljónasveppur möguleika sem lækningafæða og viðbót. Lion's mane sveppirduft gefur einbeitt form af lífvirkum næringarefnum sveppsins.
Hin einstöku efnasambönd hericenones, erinacines og fjölsykrur gefa ljónasveppum taugaverndandi, andoxunarefni, bólgueyðandi, ónæmisörvandi og meltingu. Með því að nota ljónasveppaduft í hylki, útdrætti, te og uppskriftir gæti verið hægt að uppskera þessa kosti.
Ráðfærðu þig alltaf við lækni áður en þú prófar bætiefni eins og ljónasveppaduft. En þegar það er notað á réttan hátt er ljónasveppur duft næringarríkur hagnýtur fæða sem getur stutt heilsu og vellíðan alls líkamans á margvíslegan hátt.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. er þekktur hráefnaframleiðandi með yfir 30 ára reynslu á þessu sviði. Við erum stolt af vottunum okkar, þar á meðal cGMP, BRC, ORGANIC (ESB), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER og innlend vottun hátækni nýsköpunarfyrirtækja. Skuldbinding okkar við gæði og öryggi er augljós í öllum þáttum starfsemi okkar. Nýjasta verksmiðjan okkar er staðsett í Shaanxi héraði og spannar yfir 20.000 fermetra. Búin háþróuðum útdráttarbúnaði og státum af okkar eigin SGS vottuðu rannsóknarstofu, tryggjum við hæstu gæðakröfur í gegnum framleiðsluferlið okkar. Hjá Hongda Phytochemistry er skilvirkni í fyrirrúmi. Með sex háþróaðar framleiðslulínur sem starfa samtímis erum við með tíu tonn á dag, sem leiðir til árlegrar uppskeru upp á nokkur þúsund tonn. Þetta framleiðnistig gerir okkur kleift að mæta kröfum fjölbreyttra viðskiptavina okkar án þess að skerða gæði.
Ef þú þarfnast frekari upplýsinga um okkarLion's Mane Sveppir útdráttardufteða einhverjar aðrar fyrirspurnir, vinsamlegast ekki hika við að hafa samband við teymið okkar áduke@hongdaherb.com. Fróðir sérfræðingar okkar eru staðráðnir í að veita þér yfirgripsmikil svör byggð á sérfræðiþekkingu sinni.
Heimildir:
Lai, P.-L., Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, K.-H., David, RP, Kuppusamy, UR, Abdullah, N., & Malek, SNA (2013). Taugatruflanir eiginleikar ljónasveppsins, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) frá Malasíu. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15(6).
Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K. og Ohnuki, K. (2010). Minnkun á þunglyndi og kvíða um 4 vikna inntöku Hericium erinaceus. Lífeðlisfræðilegar rannsóknir, 31(4), 231-237.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y. og Tuchida, T. (2009). Bætt áhrif sveppsins Yamabushitake (Hericium erinaceus) á væga vitræna skerðingu: tvíblind klínísk samanburðarrannsókn með lyfleysu. Phytotherapy Research, 23(3), 367-372.
Friedman, M. (2015). Efnafræði, næring og heilsueflandi eiginleikar Hericium erinaceus (Lion's Mane) sveppa ávaxtalíkama og sveppasveppa og lífvirkra efnasambanda þeirra. Journal of agricultural and food chemistry, 63(32), 7108-7123.
Wong, JY, Abdulla, MA, Raman, J., Phan, CW, Kuppusamy, UR, Golbabapour, S. og Sabaratnam, V. (2015). Magaverndandi áhrif ljónasvepps Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (Aphyllophoromycetideae) Útdráttur gegn etanólsári í rottum. Gagnreynd viðbótar- og óhefðbundin lyf, 2015, 1-7.
Sullivan, R., Smith, JE og Rowan, NJ (2006). Lyfjasveppir og krabbameinsmeðferð: að þýða hefðbundna aðferð yfir í vestræna læknisfræði. Sjónarhorn í líffræði og læknisfræði, 49(2), 159-170.
Diling, C., Chaoqun, Z., Jian, Y., Xing, Z., Jun, C., Yizhen, X. og Fang, H. (2017). Útdrættir úr Hericium erinaceus draga úr bólgusjúkdómum í þörmum með því að stjórna ónæmi og örveru í þörmum. Oncotarget, 8(49), 85838.
Jayachandran, M., Xiao, J. og Xu, B. (2017). Gagnrýnin endurskoðun á heilsueflandi ávinningi matsveppa í gegnum örveru í þörmum. International journal of molecular sciences, 18(9), 1934.
