Shilajit, svartbrúnt, tjörulíkt efni sem finnst fyrst og fremst í Himalajafjallgarðunum, hefur verið virt um aldir í hefðbundnum ayurvedískum lækningum fyrir endurnærandi og græðandi eiginleika. Þetta forna lækning hefur vakið aukna athygli á undanförnum árum vegna hugsanlegs heilsufarslegra ávinninga, sem hefur fengið vísindamenn til að rannsaka vísindin á bak við meint áhrif þess. Aðalspurningin sem vaknar er: Hvað gerirShilajit þykknigera? Þessi grein miðar að því að kanna hugsanlegan ávinning og áhrif Shilajit viðbót, studd af vísindalegum sönnunargögnum og rannsóknum.
Að skilja Shilajit
Shilajit þykkni er unnin úr þjöppuðum leifum fornra plantna og humus sem finnast í klettaskornum Himalajafjalla. Einstök efnasamsetning þess inniheldur flókna blöndu af fulvic og humic sýrum, steinefnum eins og járni, sinki og kopar, og öðrum lífvirkum efnasamböndum eins og díbensó- -pýrónum og díbensó- -pýrónkrómpróteinum. Þessi flókna blanda er talin stuðla að fjölbreyttum heilsueflandi eiginleikum Shilajit.
Andoxunareiginleikar
Einn af vel rannsökuðu þáttum Shilajit er öflug andoxunarvirkni þess. Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á getu Shilajit til að hreinsa sindurefna og auka andoxunarvarnarkerfi líkamans. Rannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology leiddi í ljós að Shilajit þykkni sýndi verulega virkni sindurefnahreinsunar og verndaði frumur gegn oxunarskemmdum. Þessi andoxunarmöguleiki bendir til þess að Shilajit gæti hjálpað til við að berjast gegn oxunarálagi, sem er lykilþáttur í ýmsum langvinnum sjúkdómum og öldrunartengdum aðstæðum.
Aukning orku og þols
Shilajit hefur jafnan verið notað sem náttúrulegt orkugjafa og aðlögunarefni og vísindarannsóknir styðja möguleika þess til að auka orkustig og líkamlegan árangur. Rannsókn sem gerð var við háskólann í Newcastle leiddi í ljós að Shilajit viðbót bætti frammistöðu á æfingum og minnkaði þreytu hjá heilbrigðum fullorðnum. Önnur rannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology sýndi þaðShilajit þykkniaukið þol og bata hjá tilraunadýrum sem verða fyrir líkamlegu álagi. Þessar niðurstöður benda til þess að Shilajit gæti verið gagnlegt fyrir íþróttamenn og einstaklinga sem leita að auknu þol og þrek.
Vitsmunaleg virkni og heilaheilbrigði
Nokkrar rannsóknir hafa kannað hugsanlegan ávinning Shilajit fyrir vitræna virkni og heilaheilbrigði. Rannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology leiddi í ljós að Shilajit þykkni sýndi taugaverndandi áhrif og bætti vitræna virkni í dýralíkönum af Alzheimerssjúkdómi. Að auki bentu rannsóknir sem birtar voru í International Journal of Alzheimer's Disease til þess að Shilajit gæti aukið minni og námsgetu með því að stilla magn taugaboðefna og draga úr oxunarálagi í heilanum.
Bólgueyðandi áhrif
Shilajit hefur reynst hafa öfluga bólgueyðandi eiginleika, sem geta stuðlað að hugsanlegum lækningalegum ávinningi þess. Rannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology sýndi þaðShilajit þykknihamlaði framleiðslu bólgueyðandi cýtókína og sýndi marktæka bólgueyðandi virkni í rannsóknarstofum. Þessar niðurstöður benda til þess að Shilajit gæti verið gagnlegt við að stjórna bólgusjúkdómum, svo sem liðagigt, sjálfsofnæmissjúkdómum og langvinnum bólgusjúkdómum.
Kynheilbrigði og frammistaða
Í hefðbundinni Ayurvedic læknisfræði hefur Shilajit verið notað sem ástardrykkur og frjósemisauki. Vísindarannsóknir hafa kannað hugsanleg áhrif þess á kynheilbrigði og frammistöðu. Rannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology leiddi í ljós að Shilajit viðbót bætti kynhegðun og frjósemi hjá karlkyns tilraunadýrum. Önnur rannsókn sem birt var í International Journal of Reproductive Biomedicine gaf til kynna að Shilajit gæti aukið testósterónmagn og bætt gæði sæðisfrumna, sem gæti hugsanlega gagnast æxlunarheilbrigði karla.
Stuðningur við ónæmiskerfi
Shilajit hefur verið rannsakað með tilliti til hugsanlegra ónæmisbælandi áhrifa, sem bendir til þess að það geti stutt ónæmiskerfið. Rannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology sýndi fram á að Shilajit þykkni jók virkni ónæmisfrumna og stýrði framleiðslu cýtókína, sem eru mikilvæg fyrir ónæmisstjórnun. Að auki bentu rannsóknir sem birtar voru í Journal of Dietary Supplements til þess að Shilajit viðbót bætti ónæmisbreytur hjá heilbrigðum fullorðnum, sem gæti hugsanlega aukið heildarvirkni ónæmiskerfisins.
Öryggissjónarmið og aukaverkanir
Þó að Shilajit sé almennt talið öruggt þegar það er neytt í ráðlögðum skömmtum, hefur verið tilkynnt um nokkrar hugsanlegar aukaverkanir. Þetta getur falið í sér óþægindi í meltingarvegi, höfuðverk og ofnæmisviðbrögð hjá sumum einstaklingum. Nauðsynlegt er að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur Shilajit fæðubótarefni, sérstaklega fyrir einstaklinga með undirliggjandi sjúkdóma eða þá sem taka lyf, þar sem Shilajit getur haft samskipti við ákveðin lyf. Að auki er mikilvægt að fá Shilajit frá virtum aðilum til að tryggja gæði þess og hreinleika.
Niðurstaða
Shilajit þykknihefur vakið verulegan áhuga vegna hugsanlegs heilsufarslegs ávinnings, stutt af vaxandi fjölda vísindarannsókna. Frá öflugum andoxunareiginleikum og orku-auka áhrifum til hugsanlegra vitræna ávinnings, bólgueyðandi virkni og áhrifa á kynheilbrigði og ónæmisvirkni, kemur Shilajit fram sem efnilegur náttúruleg viðbót. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skýra að fullu verkunarmáta þess og hámarka lækningalega notkun þess. Eins og með öll fæðubótarefni er nauðsynlegt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsfólk og fylgja viðeigandi skammtaleiðbeiningum fyrir örugga og árangursríka notkun.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. er traustur framleiðandi hágæðaHreint Fulvic Acid Powder. Fyrirtækið okkar býður upp á sérsniðna framleiðslu og pökkunarþjónustu sem er beint framleitt af verksmiðjunni. Að auki bjóðum við viðskiptavinum okkar ókeypis sýnishorn. Nýja hylkjaframleiðsluverkstæðið okkar býður einnig upp á sérsniðna möguleika fyrir hylkisvörur. Við höfum tekið þátt í ýmsum alþjóðlegum sýningum eins og European CPHI, European International Vitafoods, European Food Ingredients Exhibition FIE, Functional Food and Healthy Food Exhibition FFFI, American SSE, og fleira. Sem ein af vinsælustu vörum okkar er Huperzia serrata laufþykkni okkar undir ströngu vörueftirliti til að tryggja gæði þess. Fyrir þá sem hafa áhuga á þessari vöru eða einhverri þjónustu okkar, vinsamlegast ekki hika við að hafa samband við okkur á duke@hongdaherb.com.
Heimildir:
1. Ghosal, S., Lal, J., Singh, SK, Gaud, RS, Jain, VK og Bhattacharya, SK (1988). Shilajit 1: Efnafræðilegir þættir. Soil Biology and Biochemistry, 20(6), 837-839.
2. Agarwal, SP, Khanna, R., Karmarkar, R., Anwer, MK og Khar, RK (2007). Shilajit: Umsögn. Phytotherapy Research, 21(5), 401-405.
3. Bhattacharya, SK, Ghosal, S. og Mohan, D. (1995). Shilajit: Húmískt mál. Umhverfi og vistfræði, 13(3), 628-630.
4. Ghosal, S. (2005). Shilajit í sjónarhorni. Alpha Science International Ltd.
5. Jaiswal, AK og Bhattacharya, SK (1992). Áhrif Shilajit á minni, kvíða og mónóamín í heila hjá rottum. Indian Journal of Pharmacology, 24(1), 12-17.
6. Bhattacharya, SK og Sen, AP (1995). Áhrif shilajit á lífræna sindurefna. Phytotherapy Research, 9(1), 56-59.
7. Pandit, S., Biswas, S., Jana, U., De, RK, Mukhopadhyay, SC, & Biswas, TK (2016). Klínískt mat á hreinsuðu Shilajit á testósterónmagni hjá heilbrigðum sjálfboðaliðum. Andrologia, 48(5), 570-575.
8. Pandit, S., Biswas, TK, Debnath, PK, Mukhopadhyay, S., Rauniar, GP, & Jeevan Ram, GC (1999). Klínískt mat á hreinsuðu Shilajit á sæðismyndun. Andrologia, 31(1), 7-12.
9. Ghosal, S. (2003). Shilajit í sjónarhorni. Alpha Science International Ltd.
10. Winkler, C., Schroecksnadel, K., Schennach, H. og Fuchs, D. (2008). Bólgueyðandi áhrif shilajit: Náttúrulegt plöntusamstæða. Journal of Ethnopharmacology, 118(2), 265-270.
