Tongkat Ali, einnig þekkt sem Eurycoma longifolia eða malasískt ginseng, hefur náð vinsældum á undanförnum árum sem náttúruleg viðbót til að auka testósterónmagn. Þessi jurt, upprunnin í Suðaustur-Asíu, hefur verið notuð í hefðbundinni læknisfræði um aldir til að auka lífsþrótt og kynlíf karla. Eftir því sem fleiri leita náttúrulegra valkosta við tilbúnar hormónameðferðir,Tongkat Ali þykknihefur komið fram sem hugsanleg lausn fyrir þá sem vilja auka testósterónmagn sitt. En stenst það efla? Við skulum kanna vísindin á bak við Tongkat Ali og virkni þess sem testósterónhvetjandi.
Hver er ávinningurinn af Tongkat Ali fyrir testósterón?
Tongkat Ali þykkni hefur verið viðfangsefni fjölmargra vísindarannsókna sem rannsaka hugsanlegan ávinning þess fyrir testósterónframleiðslu og almenna heilsu karla. Rannsóknir benda til þess að þetta náttúrulyf geti boðið upp á nokkra kosti fyrir þá sem leitast við að hámarka hormónajafnvægið:
1. Aukin testósterónframleiðsla: Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að Tongkat Ali getur örvað framleiðslu testósteróns í líkamanum. Ein rannsókn sem birt var í tímaritinu "Andrologia" leiddi í ljós að karlar sem tóku Tongkat Ali þykkni í einn mánuð upplifðu marktæka aukningu á testósterónmagni sínu samanborið við þá sem tóku lyfleysu. Jurtin virðist virka með því að auka virkni ensíma sem taka þátt í myndun testósteróns og draga úr umbreytingu testósteróns í estrógen.
2. Bætt sæðisgæði: Auk þess að auka testósterónmagn getur Tongkat Ali einnig aukið frjósemi karla. Rannsóknir hafa sýnt að útdrátturinn getur aukið fjölda sæðisfrumna, hreyfigetu og formgerð hjá körlum með frjósemisvandamál. Rannsókn sem birt var í "Asian Journal of Andrology" greindi frá því að karlar sem tóku Tongkat Ali þykkni í þrjá mánuði sáu verulegar framfarir á sæðisfrumum sínum, sem bendir til þess að jurtin gæti verið gagnleg fyrir pör sem glíma við ófrjósemi.
3. Aukinn vöðvavöxtur og styrkur: Þar sem testósterón gegnir mikilvægu hlutverki í vöðvaþróun, geta testósterónhvetjandi áhrif Tongkat Ali skilað sér í bættum vöðvamassa og styrk. Rannsókn sem birt var í "British Journal of Sports Medicine" kom í ljós að karlar sem bættu viðTongkat Ali þykkniá meðan þátttaka í styrktarþjálfunaráætlun varð fyrir meiri aukningu á vöðvastyrk og stærð samanborið við þá sem tóku lyfleysu.
4. Minni streita og bætt skap: Tongkat Ali hefur aðlögunarfræðilega eiginleika, sem þýðir að það getur hjálpað líkamanum að takast á við streitu betur. Með því að minnka kortisólmagn (streituhormónið) getur Tongkat Ali stutt testósterónframleiðslu óbeint, þar sem hátt kortisólmagn getur bælt testósterónmyndun. Sumir notendur segja frá bættu skapi, minni kvíða og betri almennri vellíðan þegar þeir taka Tongkat Ali reglulega.
5. Aukin kynhvöt og kynlíf: Hefðbundið notað sem ástardrykkur, getur Tongkat Ali hjálpað til við að bæta kynhvöt og frammistöðu karla. Þessi áhrif eru líklega vegna blöndu af auknu testósterónmagni og áhrifum jurtarinnar á framleiðslu nituroxíðs, sem getur aukið blóðflæði til kynfærasvæðisins.
Hvernig er Tongkat Ali samanborið við aðra náttúrulega testósterónhvetjandi?
Þegar þú skoðar náttúrulega testósterón hvatamenn, það er nauðsynlegt að bera samanTongkat Alitil annarra vinsælra valkosta til að ákvarða hlutfallslega virkni þess. Sumir almennt notaðir náttúrulegir testósterónhvatar eru:
1. D-Asparssýra (DAA): Þessi amínósýra hefur sýnt loforð um að auka testósterónmagn, sérstaklega hjá körlum með lágt testósterón. Hins vegar virðast áhrif DAA vera skammvinn, þar sem testósterónmagn fer aftur í upphafsgildi eftir nokkurra vikna viðbót.
2. Fenugreek: Þessi jurt hefur verið notuð í hefðbundnum lækningum til að auka karlmennsku. Sumar rannsóknir benda til þess að fenugreek geti hjálpað til við að viðhalda heilbrigðu testósterónmagni, en sönnunargögnin eru misjöfn og áhrif þess eru kannski ekki eins áberandi og Tongkat Ali.
3. Ashwagandha: Önnur adaptogenic jurt, Ashwagandha hefur verið sýnt fram á að auka testósterónmagn og bæta sæðisgæði í sumum rannsóknum. Þó að áhrif þess séu efnileg, er þörf á frekari rannsóknum til að skilja að fullu möguleika þess sem testósterónhvetjandi.
4. Sink: Þetta nauðsynlega steinefni gegnir mikilvægu hlutverki í testósterónframleiðslu. Þó að sinkuppbót geti verið gagnleg fyrir karla með sinkskort, eru áhrif þess á testósterónmagn hjá körlum með fullnægjandi sinkinntöku óljósari.
Í samanburði við þessa valkosti, stendur Tongkat Ali upp úr fyrir vel skjalfest áhrif á testósterónmagn og almenna heilsu karla. Margar rannsóknir hafa stöðugt sýnt getu þess til að auka testósterónframleiðslu, bæta gæði sæðisfrumna og auka vöðvastyrk. Að auki, aðlögunarfræðilegir eiginleikar Tongkat Ali og hugsanlegur ávinningur fyrir skapi og streituminnkun gera það að víðtækari valkosti til að styðja við hormónaheilbrigði karla.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að einstök viðbrögð við náttúrulegum testósterónhvetjum geta verið mismunandi og það sem virkar vel fyrir einn einstakling getur ekki verið eins áhrifaríkt fyrir annan. Þættir eins og aldur, almenn heilsa, mataræði og lífsstíll geta allir haft áhrif á virkni þessara bætiefna.
Eru einhverjar aukaverkanir eða áhættur tengdar Tongkat Ali viðbót?
MeðanTongkat Alier almennt talið öruggt fyrir flesta heilbrigða fullorðna þegar það er tekið í ráðlögðum skömmtum, það er mikilvægt að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir og áhættu:
1. Vægar aukaverkanir: Sumir notendur segja að þeir hafi fundið fyrir vægum aukaverkunum eins og svefnleysi, eirðarleysi eða auknum líkamshita þegar þeir taka Tongkat Ali. Þessi áhrif eru venjulega tímabundin og hverfa þegar líkaminn aðlagast viðbótinni.
2. Milliverkanir við lyf: Tongkat Ali getur haft samskipti við ákveðin lyf, sérstaklega þau sem hafa áhrif á hormónagildi eða blóðsykur. Það er mikilvægt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á Tongkat Ali viðbót, sérstaklega ef þú tekur einhver lyfseðilsskyld lyf.
3. Áhyggjur af gæðum og hreinleika: Eins og með mörg náttúrulyf geta gæði og hreinleiki Tongkat Ali vörur verið mjög mismunandi. Sumar vörur geta verið sýktar með tilbúnum efnasamböndum eða mengaðar þungmálmum. Til að lágmarka þessa áhættu er nauðsynlegt að velja virt vörumerki sem veita þriðju aðila prófunarniðurstöður fyrir vörur sínar.
4. Hormónaójafnvægi: Þó að Tongkat Ali sé almennt öruggt fyrir flesta karla, ættu þeir sem eru með hormónaójafnvægi eða sjúkdóma eins og krabbamein í blöðruhálskirtli að forðast að nota viðbótina án eftirlits læknis.
5. Ofneysla: Að taka of mikið magn af Tongkat Ali getur leitt til aukaverkana eins og pirringur, árásargirni eða svefnleysi. Það er mikilvægt að fylgja ráðlögðum skömmtum og ekki fara yfir ráðlagða inntöku.
6. Skortur á langtímarannsóknum: Þó skammtímarannsóknir á Tongkat Ali hafi sýnt vænlegar niðurstöður, þá er skortur á langtímarannsóknum sem skoða áhrif langvarandi notkunar. Eins og með öll viðbót er ráðlegt að hjóla á og af Tongkat Ali til að forðast hugsanleg umburðarlyndi eða ósjálfstæðisvandamál.
Að lokum,Tongkat Ali þykknisýnir loforð sem náttúrulegan testósterónhvetjandi, með mörgum rannsóknum sem styðja skilvirkni þess við að auka testósterónmagn, bæta gæði sæðisfrumna og auka vöðvastyrk. Í samanburði við aðra náttúrulega testósterónhvetjandi, virðist Tongkat Ali bjóða upp á yfirgripsmeira úrval af ávinningi fyrir karlkyns hormónaheilbrigði. Hins vegar er nauðsynlegt að nálgast fæðubótarefni með varúð, vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir og milliverkanir og hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur Tongkat Ali inn í meðferðina þína. Með því að taka upplýsta og ábyrga nálgun við bætiefni geturðu hámarkað hugsanlegan ávinning af Tongkat Ali á meðan þú lágmarkar tengda áhættu.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. er að þróast með nýbætt hylkisframleiðsluverkstæði, sem sérhæfir sig í sérsniðnum hylkisvörum. Við höfum komið okkur fyrir á stórum alþjóðlegum sýningum þar á meðal CPhI Europe, Vitafoods Europe, Food Ingredients Europe (FIE), Functional Food Expo (FFFI) og SupplySide East (SSE). Með stefnumótandi samstarfi við þekkta innlenda háskóla eins og Northwest A&F University, China Agricultural University, Shaanxi University of Chinese Medicine, Northwest University, Xi'an International Studies University, Jinan University og Northeast Agricultural University, höfum við þróað viðskiptamódel sem er knúið áfram af rannsóknum , þróun og markaðsvirkni á sviði líffræði og matvælafræði.
Nýjustu nýjungar okkar innihalda mjög vinsælar vörur eins og plöntusteról/esterar, úrvals náttúrulegt vítamínduft og örhylkið duft. Sérhæfir sig í heilsubótarefnum fyrir karlmenn sem eykur orku og styður við líkamsrækt, ef þú hefur áhuga á þessum vörum, vinsamlegast hafðu samband við okkur áduke@hongdaherb.com. Sem sérfræðingar íTongkat Ali Root Extract Powder framleiðsla, við erum staðráðin í að veita framúrskarandi gæði og þjónustu. Þessir styrkleikar undirstrika skuldbindingu Hongda Phytochemistry Co., Ltd. til nýsköpunar og afburða á markaðnum.
Heimildir:
1. Tambi, MI, Imran, MK og Henkel, RR (2012). Staðlað vatnsleysanlegt þykkni af Eurycoma longifolia, Tongkat ali, sem testósterónhvetjandi til að meðhöndla karlmenn með síðbúna hypogonadism? Andrologia, 44(s1), 226-230.
2. Ismail, SB, Wan Mohammad, WMZ, George, A., Nik Hussain, NH, Musthapa Kamal, ZM, & Liske, E. (2012). Slembiröðuð klínísk rannsókn á notkun PHYSTA frostþurrkaðs vatnsþykkni af Eurycoma longifolia til að bæta lífsgæði og kynferðislega vellíðan karla. Gagnreynd viðbótar- og óhefðbundin lyf, 2012.
3. Hamzah, S. og Yusof, A. (2003). Ergogenræn áhrif Eurycoma longifolia Jack: tilraunarannsókn. British Journal of Sports Medicine, 37(5), 464-470.
4. Talbott, SM, Talbott, JA, George, A. og Pugh, M. (2013). Áhrif Tongkat Ali á streituhormón og sálrænt skap hjá miðlungs stressuðum einstaklingum. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1), 28.
5. Low, BS, Das, PK og Chan, KL (2013). Stöðluð quassinoid-ríkur Eurycoma longifolia þykkni bætti sæðismyndun og frjósemi hjá karlkyns rottum um undirstúku-heiladingul-kynkirtlaásinn. Journal of Ethnopharmacology, 145(3), 706-714.
6. Henkel, RR, Wang, R., Bassett, SH, Chen, T., Liu, N., Zhu, Y., & Tambi, MI (2014). Tongkat Ali sem hugsanleg náttúrulyf fyrir líkamlega virka karlkyns og kvenkyns aldraða - tilraunarannsókn. Phytotherapy Research, 28(4), 544-550.
7. George, A. og Henkel, R. (2014). Phytoandrogenic eiginleikar Eurycoma longifolia sem náttúrulegur valkostur við testósterónuppbótarmeðferð. Andrologia, 46(7), 708-721.
8. Solomon, MC, Erasmus, N., & Henkel, RR (2014). In vivo áhrif Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) þykkni á æxlunarstarfsemi hjá rottum. Andrologia, 46(4), 339-348.
9. Chen, CK, Mohamad, WMZW, Ooi, FK, Ismail, SB, Abdullah, MR og George, A. (2014). Viðbót á Eurycoma longifolia Jack þykkni í 6 vikur hefur ekki áhrif á testósterón í þvagi: epitestósterón hlutfall, lifrar- og nýrnastarfsemi hjá karlkyns afþreyingaríþróttamönnum. International Journal of Preventive Medicine, 5(6), 728.
10. Rehman, SU, Choe, K., & Yoo, HH (2016). Umsögn um hefðbundið jurtalyf, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Hefðbundin notkun þess, efnafræði, gagnreynd lyfjafræði og eiturefnafræði. Molecules, 21(3), 331.
